近日，由芒果TV推出的一档亲情观察成长励志节目《我家那闺女2024》收官，柳岩、于文文、卢昱晓、朱旺旺、李纯、赵丽娜、刘美含等多位来自各行各业的女性代表在节目中展示了她们的真实生活状态和家庭关系。节目中深度挖掘了“家庭教育”、“职场奋斗”、“心理健康”、“自我成长”等社会热点议题，呈现出了当代女性在职场、家庭和自我等方面的多重挑战与坚持，也引发了不少网友的共鸣和讨论。
节目青年演员刘美含1991年4月9日在广东省深圳市出生，是家中独生女。从幼儿园起接受外语学校教育，中学就读于深圳外国语学校日语系，培养了良好的语言天赋。2005年，14岁的刘美含因为机缘巧合获得了在校园剧《女生日记》中饰演班长郝佳的机会，这也成为她首部影视作品。此后，作为童星在深圳出演了多部广告及《宽恕》、《胜者为王》、《嗨，芳邻》等影视剧。2008年，随着少儿奇幻剧《巴啦啦小魔仙》首播以及全国各大少儿频道的轮播，刘美含主演的小黑魔仙严莉莉一角深入人心，成为了90后00后共同的“童年女神”。
2009年，高三的刘美含利用周末时间参加了湖南卫视选秀节目《快乐女声》，顺利进入全国总决赛，荣获全国15强。2010年6月30日，在韩国秘密训练回国的内地首个中韩泰女子团体iMe正式出道，刘美含担任门面担当。iMe发行首张EP《哎咿呀》，手指舞引发热潮，成为湖南卫视王牌综艺《天天向上》、《快乐大本营》常客，《给力星期天》常驻嘉宾，并于同年获得2010Mnet亚洲音乐大奖亚洲新星奖、音乐风云榜最具风尚艺人奖、第届“劲歌王·金曲金榜”最具前途新人组合奖三项大奖。同年7月，以个人身份参与湖南卫视舞蹈竞技综艺《舞动奇迹第三季》，获得第九名。
2011年她与吴尊、古天乐等合作出演黄百鸣“开心鬼系列”电影《开心魔法》，首度挑战大银幕。2012年，与张钧甯、李浚赫、朱梓骁合作主演湖南卫视自制爱情剧《童话二分之一》，饰演女二号京麒。2011年底，iMe发行泰语EP《HelpMe》后，因外籍成员合约到期解散。刘美含便舍弃歌手身份，回到影视领域深耕。
2014年9月30日，客串宁浩导演的公路喜剧电影《心花路放》内地上映，她饰演的湖南辣妹因于自身极大的反差且金句频出，给观众留下极为深刻的印象。
2015年2月，主演青春剧《青春万万岁》，饰演百变有趣的苏雅。同年11月，与马伊琍、朱亚文合作主演职场剧《北上广不相信眼泪》在北京卫视、浙江卫视播出，饰演为爱痴狂的梁伊；该剧获得2015年国剧盛典“年度十佳电视剧”奖。
2016年3月7日，主演偶像剧《我叫郝聪明之笨蛋爱上两个你》，饰演女主角郝聪明，也是第一次担任女主角。16日，与张若昀、孙怡共同主演湖南卫视自制偶像剧《十五年等待候鸟》，饰演女二号李君。7月，作为常驻嘉宾参与的贵州卫视真人秀节目《你好邻居》播出。同年，刘美含还客串出演了由刘昊然、谭松韵主演的青春校园剧《最好的我们》，短短几场戏，她日语原声台词流畅自然，令观众记忆犹新。
2017年6月14日，特别出演都市网剧《寻人大师》，饰演遭受暴力患上人格分裂症的少女陈亦男；10月4日，与王丽坤、郑元畅合作出演古装玄幻传奇剧《天泪传奇之凤凰无双》，饰演天真烂漫的兰国公主云乐，该剧也是刘美含首次出演古装剧。
2018年2月26日，主演尤米同名漫画改编的校园青春剧《单恋大作战》，饰演女主角夏白橙，其高度还原漫画获得广泛好评。同年5月4日青年节，与张艺兴、周冬雨等任共同录制由共青团中央宣传部指导的“五四青年节”特别歌曲《强国一代有我在》并出演歌曲MV。11月，参与腾讯卫视体育综艺《超新星全运会》，其所在南方队最终获得冠军。
2019年6月3日，与张新成、周雨彤等人共同出演的古装探案剧《大宋少年志》在湖南卫视青春进行时剧场首播，饰演第四单元女主角云霓郡主；同年，在奇幻爱情片《写给往昔的未来》中饰演女主角王汐。7月28日，以0713“再就业男团”团长身份参与腾讯视频音乐真人秀《合唱吧！300》的录制；12月28日，作为“新生班”成员加入湖南卫视声音魅力竞演节目《声临其境第三季》，为节目贡献了日语、韩语、泰语、英语、中文共五国语言配音秀，热评不断。2020年，作为常驻嘉宾参与录制优酷大型职场竞技秀《奋斗吧！主播》，进入总决赛。
2021年1月20日，与胡一天、胡冰卿联袂主演的“振华三部曲”《暗恋橘生淮南》在芒果TV、腾讯视频播出，饰演女二号江百丽；7月16日，与阚清子、陈若轩、倪虹洁等人联袂主演的都市女性轻喜剧《突如其来的假期》在b站开播，饰演女二号易祖竹（山竹）。11月5日，参与腾讯综艺《导演请指教》录制，担任短片《哪吒闹海》女主角。
2022年1月16日，出演大型古装玄幻剧《镜·双城》，饰演鲛人离珠。3月25日，bilibili和智族GQ独家联合出品的实验性微综艺《失意者联盟》播出，引爆全网话题。6月25日，与秦岚、魏大勋等人共同主演的现代都市医疗剧《关于唐医生的一切》在央视八套、爱奇艺播出，饰演女三号记者黎樱。8月，作为常驻嘉宾参加以09快女重聚为主题的综艺《想唱就唱的夏天》。11月10日，与白敬亭、田曦薇共同主演古装轻喜剧《卿卿日常》，饰演“炸姐”宋舞，该剧获得“2022微博十大热门电视剧”，该角色也一度获得“德塔文电视剧榜单”角色贡献度第三、“智库星途热播剧集角色吸粉榜”第六名好成绩。12月10日，主演轻喜偶像剧《是谁偷吻我》，饰演女主角韩婷婷。
2023年1月3日，友情出演由刘亦菲、李现主演的田园生活治愈剧《去有风的地方》，饰演旅行博主暴走萝莉，该剧在湖南卫视、芒果TV播出，获得第14届澳门国际电视节金莲花奖·最佳电视剧奖。9月2日，参与湖南卫视生存挑战真人秀《全员加速中2023》录制。10月27日，与于和伟、郭麒麟合作主演的讽刺喜剧电影《二手杰作》内地上映，饰演意外走红但内心拉扯的作家小美（杰西卡/玛丽苏）。12月26日，主演无限流悬疑短剧《救救我全家》，饰演女主周鹤，该剧获得3.3亿播放，位列短剧排名第一。
2024年2月16日，主演《去有风的地方》姐妹篇短剧《我的归途有风》，饰演女主许有风，获得1.8亿播放。3月1日，特别主演偶像剧《别对我动心》优酷上线，饰演反内卷打工人黄婕；8月9日，主演的现实主义电影《逆行人生》全国上映，饰演乐观坚韧的女外卖骑手仇晓敏，也是其首次挑战妈妈的角色。8月27日，作为湖南卫视重启的女性成长励志观察真人秀《我家那闺女2024》的最后一位闺女上车，播出当日便引爆话题。
刘美含是个具有冒险精神、正义感满满的典型白羊座女生。她胆子大且兴趣爱好广泛，潜水、冲浪、滑雪、剑道等极限运动都不在话下，她也喜欢旅行、狼人杀、做手工等。
