吃的不好肌肤会“哭” 你是否也中了招？

bnt新闻讯  即使每天认认真真洁面，使用纯天然化妆品，肌肤问题仍然接踵而来。造成肌肤问题的原因有很多，特别是一些看似没有关联却又有着莫大影响的因素。压力和生活环境就是这些影响因素的一部分。常常被忽视的饮食往往是招来肌肤问题的罪魁祸首。所以从改变饮食习惯来解决肌肤问题成为重要的课题。一起来看看对肌肤有害的饮食习惯以及该如何去解决。
 
偏爱吃甜食？


闲来之余，口中无味时来点甜食已经成为见惯不怪的事情，糖可促进“快乐因子”内啡肽的分泌，使人感到快乐。但过量的糖分会使胶原蛋白、弹性蛋白、玻尿酸功能降低。如果这种现象持续下去的话，皮肤内部将会变得干燥，从而导致肌肤老化。

SOLUTION 减少糖的摄取，用保湿效果卓越的面膜和面霜可缓解肌肤干燥。所需糖分最好是通过水果和蔬菜来获得，尝试一下用瓜果蔬菜来代替巧克力或饼干等零食吧。

夜夜与酒精相伴？


喝酒易频繁去卫生间。这就是由于酒精有助于利尿，所以包括身体中需求的水分也一起会被排泄出去。从而导致肌肤水分蒸发，自然而然会使肌肤变得松弛，角质增多，变成不吃妆的浮粉肌肤。

SOLUTION 如果不能避免饮酒，则在饮酒后尽量多喝水。并且过度饮酒后的一周不要再饮酒。用纯净水代替咖啡或茶，只用水来补充所需的水分，如果可以搭配内服美容产品也是一个不错的选择。

口味像小孩，离不开乳制品？


乳制品有助于消化。但是不管是什么，如果过量了便会适得其反。特别是若乳制品不能及时消化，反而会涨肚并在体内发酵，这样身体和脸很容易发生浮肿的现象。

SOLUTION 如果平时喝牛奶有出现胃胀，或者腹泻等情况，可以说体内的乳糖不容易自主分解，这时最好节制乳制品。咖啡和饮料中也时常含有不少量的乳糖，所以饮用时要经常注意。

Editor’s pick


01. 一妆独秀沐缤美补水面膜（Mulbit 美 Aqua Maskpack）：该产品含有水母，海洋胶原蛋白等多种海洋生物萃取物，是一款为肌肤补充所需营养和清凉感的面膜。

02. 一妆独秀沐缤美驴奶保湿倍润面霜（Mulbit 美 Donkey Milk Moisturizing Cream）：驴奶的乳酸成分可以有助于去除角质。该产品是一款不黏腻且滋润肌肤的保湿面霜。

03. 希杰 innerb Aqua Bank（CJ CHEILJEDANG innerb Aqua Bank）：该产品每天服用2粒，可使肌肤一整天健康水润，是一款从内到外补水保湿且可食用的玻尿酸胶囊。

金晓真 赵瑾/文 青岛帕斯特贸易有限公司（FIRST COSMETIC） 一妆独秀（firstdistribution.co.kr），Mulbit 美 沐缤美，CJ CHEILJEDANG 希杰，bnt新闻DB/图

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