钙对于人体的作用是非常重要的，这个是大家普遍的认知。但是如何正确的补钙，防止体内钙流失，央视10套《健康之路》有一期“拯救钙先生”栏目，邀请了首都医科大学附属北京宣武医院的李缨主任，从多方面为大家普及了钙流失的原因，以及如何正确补钙的方法。
为什么补钙还会缺钙？
李缨主任讲到：人体从食物中摄取到钙以后，要经过消化道消化吸收，进入到血液中去，从血液中再沉积到骨骼中。
在这个过程中，会有很多因素影响到人体骨骼对钙的吸收和利用：
1、大量喝茶的人骨密度普遍较低，茶中咖啡因的利尿作用会导致钙流失，茶叶中的鞣酸、草酸也会影响钙的吸收。因此喝茶最好随泡随喝，每天不超过3克为宜。
2、咖啡也会影响钙流失，喝咖啡时加牛奶可以平衡钙流失。
3、酒精会损伤消化道从而影响钙的吸收，长期酗酒的人得骨质疏松的风险很高。
4、摄入过量的盐会导致体内钙的流失。
5、维生素D摄入不足，体内骨密度也会降低，尽量多晒太阳。
6、过度摄入蛋白质会影响钙的吸收，比如鸡蛋等。
如何正确的补钙？
关于如何正确补钙，李缨主任讲到，除了多晒太阳以补充维生素D外，还有一种维生素对于钙的吸收影响也很大，那就是维生素K2。维生素K2也参加了人体体内骨骼的代谢，李缨主任还把维生素K2形象地比喻为一把“钥匙”。
维生素K2在骨骼内可以合成一种骨钙素。骨钙素是依赖维生素K2的一种蛋白质，骨钙素形成以后，会刺激成骨细胞增多，使骨骼形成的多一些，破坏的少一些，从而使钙沉积到骨骼中去。如果体内缺乏维生素K2，那钙就有可能不会沉积在骨骼中。
如何补充维生素K2？
食物中可以获取一部分维生素K，但是中老年人的肠道吸收比较弱，没有办法从食物中得到充足的维生素K2。固升牌维生素K2软胶囊，促进钙成骨，通过维生素K2激活骨钙素，驱动其与血钙相结合，把作为矿物质营养素的钙质，变成活生生的骨钙，实现了补钙成骨的“临门一脚”。此外维生素K2通过独特的作用机理，将人体钙进行“靶向”，把钙准确的沉积在人体的骨骼上，避免了钙在心脑血管以及关节软骨和椎间盘中的错误沉积。
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在骨健康日益成为全球关注话题的当下，固升医药将不断深入骨健康研究，不断夯实维生素K2原料的研发生产能力，着力于为中国消费者生产优质的维生素K2产品。据了解固升医药现在将固升牌维生素K2软胶囊回馈社会，旨在提高我国人民的骨健康水平，扛起拯救国内骨健康的重担！
