很多MM都喜欢吃零食，但吃多了零食会有发胖的风险，怎样才能既享受美味又不会发胖呢？今天，小编就给大家推荐几种美味又不会发胖的零食，而且还能养颜哦。
蓝莓干
蓝莓有“超级水果”的美誉,具有名目的功效，非常适合电脑族，而且还含有化合物紫檀芪，是非常好的抗氧化剂，不仅如此，蓝莓还有丰富的维生素，在免疫力下降的秋冬换季时分，能够帮助我们提高抵抗力。
蓝莓酒
蓝莓酒富含大量的人体有益成分，属于果酒，果酒就有果酒它独特的特性，它同样富含多种维生素，氨基酸及生理物质，也同样有很高的营养价值和保健作用，而且蓝莓酒还不含脂肪和胆固醇，让您喝的更加舒服，减少过多酒类负担。珀尔蓝莓酒用有机种植的新鲜蓝莓，经多道工序酿造而成。蓝莓发酵成酒后，不仅营养物质毫无损失，还使得花青素、硒、氨基酸、维生素、钙、磷、铁、锌、多种营养元素更丰富且更易被人体吸收，口感也比普通蓝莓果、蓝莓汁更有吸引力，被为：“液体黄金”，“口服化妆品”。
蔓越莓干
天然整粒蔓越莓干，蔓越莓含有非常多的vc以及天然抗炎物质，长期食用可以美白，抵御各种小炎症，零食新宠！都是饱满整粒的蔓越莓干！放进酸奶可制成蔓越莓酸奶。用做烘焙材料，可做蔓月梅蛋糕。还可以拌沙拉，低卡低脂 酸酸甜甜 看电影下午茶整颗蔓越莓，真的粒粒饱满，颗颗精选，老少皆宜，口感微酸�根本停不下来！
百花蜜
所谓野蜂蜜，就是蜜蜂在山中采的野花的蜜，也叫百花蜂蜜、多花种蜂蜜，属于一种混合性蜜，因为采于百花丛中，汇百花之精华，集百花之大全。
清香甜润，营养滋补，具蜂蜜之清热、补中、解毒、润燥、收敛等功效，且山中还有不少的药材花，营养成分比较多，它还具有新陈代谢、免疫、助长发育、增强记忆、健肠胃、促进血液循环、保肝、消炎、镇痛、延年益寿等多种作用，常食用可以提高青少年的免疫力，助长发育、增强记忆、可以预防和纠正儿童的贫血。
东北木耳
木耳在生活中非常常见，东北产地的木耳绝对是木耳中的佳品，东北木耳具有肉厚味美、朵大色黑的特点。黑木耳是各种食物中含铁量最高、补铁效果最好的食品，研究显示，每100克黑木耳里含铁98毫克，比动物性食品含铁量最高的猪肝，高出约5倍，比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出30倍。因此，黑木耳被营养学家誉为“素中之荤”“素中之王”。黑木耳除了富含铁质，营养极其丰富，含有人体所必需的蛋白质、维生素等营养成分。常吃黑木耳可使血小板凝集，降低血液中胆固醇的含量，对冠心病、动脉硬化、心脑血管疾病颇为有益，并有一定的抗癌作用。但是，患有慢性腹泻的病人应慎食，因为，黑木耳滋润，易滑肠，会加重腹泻症状。
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