暑期已至,小初高中的学生们陆续进入放假状态。随着时代的快速发展,青少年的童年从郊区野外的嬉戏玩闹迁移到了室内空调房的手机iPad游戏场景,这就导致了近视越来越严重和低龄化。
数据表明中国的近视人数已经超过了6亿,这个数据十分惊人,而且我国儿童青少年一半以上都是近视,其中小学生的近视率接近40%,初高中大学生的近视率更是高达70%以上。青少年成长的阶段正好是眼球高速发育的时期,这个阶段如果长时间用眼过度,很容易就会导致眼球疲劳,产生病变。中国是青少年近视率全球第一的国家,眼健康问题形势严峻,不容小觑。
暑期之所以是近视的高发期,是因为人虽然放假了,但是眼睛却没有放假,有部分学生报名了许多暑假兴趣班,也有许多学生会放飞自我,沉迷于上网玩游戏、看电视。总而言之,方方面面的原因导致青少年的眼睛负担加重,暑期过后又会新增一批“近视主力军”。中国籍的儿童近视加深高峰期是6-14岁,在这个年龄段进行近视控制的成效是最大的。
现代的近视矫正方式有很多种,例如多参加户外运动,低浓度的阿托品,框架镜、角膜塑形镜、多焦软镜等。然而中国市面上人们大多数会选择框架眼镜,因为框架眼镜摘戴方便,而且更安全,但却存在着近视防控效果局限、高度数物象失真等问题。
多焦软镜更多的是西方家长和儿童近视矫正的首选。在中国的市场上,香港理工大学近视研究中心研发的蝶适DISC软性亲水接触镜被广泛人群熟知。蝶适DISC是一款近视矫正日抛多焦软镜,能够将远视性离焦转变为正焦或近视性离焦状态,控制眼轴延长,从而减缓近视度数的加深。
当然,近视的预防不仅仅需要通过矫正手段,还要学会纠正日常不良的用眼习惯。
1、即使暑假是孩子们休息的时期,但也要控制使用电子产品的时间,作为家长应该要严格管控孩子上网玩游戏的频率和时长
2、放假也要保持作息稳定。足够的睡眠可以让眼睛得到充分的休息,可以避免因眼睛疲劳而导致的近视加深
3、营养的均衡是视力发育的保障。因此,不能挑食,肉、蛋、奶、蔬菜、水果均不可少,多吃含有蛋白质、钙质丰富的食物。
4、增加户外活动的时间,长时间呆在室内眼睛发育会受限,适量参与户外运动,让眼睛接受阳光的照射,人体内的多巴胺会释放得更多,多巴胺能够抑制近视的产生和发展,对视力起到保护的作用。
国家在关于青少年近视问题的重要指示中提到:共同呵护好孩子的眼睛,让他们拥有一个光明的未来。蝶适DISC提醒您:青少年爱眼护眼行动不容忽视,眼睛是和这个世界交流的窗口,一旦蒙了尘,就少了几分美丽,保持目光的清澈,用清晰的眼睛去了解这个世界。
