还记得那位言辞犀利的奇葩说辩手刘楠么?曾经在《奇葩说》辩场上撕掉“北大学霸”、“全职妈妈”、“独角兽CEO”一个又一个苍白的标签,凭借生动的思辨观点征服了马东、蔡康永在内的整个导师团。现在,刘楠又通过自己的努力完成了一段“奇袭”——成功瘦身40斤,观众印象中的鹅蛋脸变V字脸,整个人都“轻薄”了几圈,近照秒变气质美神。
最近有媒体对“刘楠成功瘦身40斤”做了详细的报道和解读,文章一出,网友们在评论区炸开了锅,各种关切询问各类减肥攻略……
不怪网友八卦。因为从2017年,刘楠参加奇葩说密集的出现在大众视野,甚至追溯到更早的2011年她创办蜜芽之后的各类公开视频,刘楠带给大家的一直都是那个胖胖的笑起来眼睛像月牙的女企业家印象。突然“Duang~”的一下瘦成这样站在你面前,好奇不好奇?
前后对比多明显?有此图为证。
对于女人,体重一直都是备受关注的“禁忌”话题,尤其是“知名女性”,对身材管理秘诀更是“缄默不语”,以增加神秘感,顶多象征式的分享些“书本经验”。相比之下刘楠还是奇葩说那个性格爽直、逻辑缜密、言辞犀利的刘楠,面对网友的好奇,直接视频曝光“减肥秘籍”。
刘楠在自己的抖音账号以视频形式大方分享了自创的“舒适减肥法”,并贴心总结出三条瘦身法则:
一、食物替代法。简言之,按自己的喜欢好搭配健康食材,造就一日三餐食谱。既要吃的健康也要吃的开心。
二、运动筛选法。矬子里拔将军,选1-2项自己喜欢的运动项目,按自己的节奏和频率运动,享受过程。
三、心理暗示法。简单粗暴,随着体重递减,把最喜欢的一件衣服从最大码到最小码买回家,让瘦和美肉眼可见。
当然,以上均是“简化翻译”之后的,想看“烧脑”原版瘦身法则可移步刘楠抖音。
用这种“舒适减肥法”,刘楠得以成功瘦身40斤,衣服从体重巅峰的4XL速降到M,效果肉眼可见。其实,之前刘楠找过健身私教均以失败告终,用刘楠自己的话说:“变胖是长久饮食作息习惯下形成的,短期私教速成班不能解决根本问题。”在她看来,“灭人欲式”的减肥剥夺快乐的同时,也带走了我们的坚持,而减肥最需要的恰恰是长久坚持下形成的本质上更健康的新的生活方式。
“一片生菜叶夹一根鸡肉肠,再来一勺三色藜麦”,你能坚持这样吃多久?那么,再配上一勺麻辣鲜香的低卡路里虾酱呢?一个简单的“置换法则”成为刘楠瘦身成功的秘诀。
其实,减肥哪有什么捷径,刘楠身材的完美“奇袭”,在小编看来不是打通任督二脉后的飞升,而是一个必然。作为百亿母婴产业神话的创造者,实现一个“瘦身奇迹”之于刘楠也在情理之中。不论是减肥还是创业,她总能以最“妙”的解题思路战胜困难,不断向成功靠近。
创业之初,刘楠辗转找到花王纸尿裤总代,亲自以车代步一个礼拜,用总代上班路上的时间交谈,成功拿下代理权,之后蜜芽宝贝创下2年四皇冠,成为淘宝母婴用品界的现象级事件;面对暂时无法做出的决定,她以一条短信约到年轻人的创业导师徐小平,长谈三小时求取“真经”,顺便搞到800万投资,确认了公司发展路径;公司人才稀缺,她知晓对方因工作地点踌躇,直接坐飞机“上门拜访”,期间不间断通话四小时,两人会面最后顺利“结盟”……
如今,瘦身成功的刘楠可谓是“面子里子”都有了,最近她又有了新目标——直播带货,9月19日将在她自己的抖音账号开启直播带货首秀,预告将会谈及更多瘦身秘诀,尽然有点期待呢!
