“以前滑雪只追求速度，今天才知道正确的发力姿势能有效避免腰胯受伤，专家的指导太及时了！”当地滑雪爱好者孙丽娟刚结束滑雪专业指导课，便迫不及待地和身边人分享收获。3月21日，亚布力滑雪季收官之际，2026全国科学健身指导走基层（亚布力站）暨哈尔滨亚布力阳光走跑活动在黑龙江亚布力阳光度假村启幕，现场500余名运动爱好者的热情，让春日的冰雪胜地依旧热力满格。
春日雪韵萦绕，阳光走跑活动率先点燃激情。参与者迎着暖阳、踏着春风，在亚布力山水相融的冰雪画卷中健走、奔跑，错落的雪道与行进的队伍相映成景，成为冰雪胜地独有的动感景致。大家用脚步丈量冰雪之美，用运动传递健身热情，让全民健身的浪潮在亚布力的春日里持续翻涌。作为贯彻健康中国与体育强国战略、落实《“健康中国2030”规划纲要》的重要实践，本次活动将专业的科学健身服务送到基层一线，让全民健身理念与冰雪运动深度融合，为亚布力雪季画上活力满满的句号。
为让科学健身真正扎根基层、服务群众，活动现场打造了全方位、一站式科学健身服务体系，让专业指导触手可及。科学健身大讲堂上，体育健康专家围绕春季科学运动、运动损伤预防等内容开讲，用通俗的语言拆解专业知识，让百姓听得懂、用得上；现场项目指导亮点纷呈，滑雪教练从基础动作、装备使用到安全防护手把手教学，让冰雪运动更安全、更专业，全国首批健身瑜伽培训讲师带来的沉浸式瑜伽课程，融合舒缓音乐与正念冥想，让参与者在运动中舒缓身心；国民体质监测与专家咨询服务区内，免费的体质检测、健康评估、个性化运动处方定制有序开展，运动医学、康复、营养领域专家现场答疑，形成“监测—评估—指导—干预”的完整服务闭环，科普展板、宣传手册更是让科学健身知识随处可见，破除健身误区，提升全民健康素养。
“退休后总爱和老伙计们健走，但一直不知道自己的体能适合什么强度，今天做了体质检测，专家给我定制了步行计划，还教了拉伸动作，这才是真正的科学健身！”参与活动的当地居民王大爷拿着个性化运动处方，脸上满是笑意，他表示，这样贴近百姓的健身指导活动，真正办到了大家心坎里。
此次活动由国家体育总局群众体育司指导，国家体育总局社会体育指导中心、哈尔滨市体育局、哈尔滨市亚布力管理委员会联合主办。活动现场，异装滑行环节，滑雪爱好者身着特色服饰驰骋雪道，创意十足的装扮与灵动的滑行姿态，让冰雪运动的快乐与趣味尽情释放；“猛龙过江”项目中，滑雪爱好者从凝雪雪峰滑下，顺势掠过雪道中央的水池，矫健的身姿在雪水之间划出优美弧线，挑战者们在腾空与滑行中突破自我，用无畏与热爱诠释冰雪运动的独特魅力。
“亚布力的冰雪资源是独一无二的，这次活动把科学健身指导和特色冰雪项目结合，既玩得尽兴，又学得专业，这是我每年来亚布力最期待的环节！”完成“猛龙过江”挑战的资深滑雪爱好者周翼说道，他表示，这样的活动让更多人感受到冰雪运动的魅力，也让科学健身的理念深入人心。
