竹竿起落间，黎族八音的乐声在海南陵水黎族自治县本号镇大里村文化广场悠扬回荡。4月19日，恰逢农历三月初三，这一天是少数民族传统民俗佳节，承载着祈福纳祥的美好寓意。身着民族服饰的村民与游客踩着节拍起舞，体质监测台前、科学健身讲堂内人头攒动，2026全国科学健身指导走基层（陵水站）活动在此启幕，将专业健身服务与民族文化体验一同送到基层群众家门口。
活动在竹竿舞互动表演率先拉开序幕，在非遗音乐伴奏下，当地黎族群众身着特色服饰登场，轻快的舞步与清脆的竹竿敲击声交织，吸引现场群众纷纷加入互动。“跟着节奏跳竹竿，既热闹又能活动筋骨，在家门口就能感受这样的文化氛围，太开心了！”本号镇大里村村民黄和然一边穿梭于竹竿间，一边向记者分享感受。
活动现场，青少年科学健身大讲堂成为孩子们的热门打卡地。体育科研领域专家围绕青少年运动习惯培养、科学锻炼方法、运动安全防护等内容，用通俗易懂的语言开展科普讲座。“老师教我们正确的跑步姿势和拉伸方法，还提醒我们运动前要做好热身，这些知识对我们特别有用。”正在记录笔记的学生陈发茂说道。
大讲堂旁，科学健身宣传展板、专家咨询台、体质监测区有序排列，社会体育指导员为群众提供一对一健身指导。本号镇大里村村民王秀兰刚完成体质监测，便拉着指导员的手咨询日常健身建议：“我平时在家务农，很少专门锻炼，想问问有没有适合我们老年人和家庭主妇的健身动作？”社体指导员结合她的身体情况，现场示范了简单的居家拉伸和肩颈锻炼动作，村民汤景兰也连连称赞：“这些动作简单好学，在家就能练，真是太贴心了！”
健身挑战、科学健步走等体验活动同步开展，群众在专业指导下规范参与，感受科学健身乐趣。水上独木桥、黎族拉乌龟、捉鸡捉鸭等民俗趣味项目更是点燃现场氛围，村民们踊跃参与、欢声笑语不断。“我们从小就玩这些项目，现在加上科学健身指导，玩得更放心了，还能学到专业知识。”参与黎族拉乌龟项目的村民李进明满脸笑容地说。
本次活动由国家体育总局群众体育司指导，国家体育总局社会体育指导中心、海南省旅游和文化广电体育厅主办，海口市全民健身运动协会承办。活动以科学健身为核心，深度融合黎族非遗文化，构建起集健康指导、文化体验、趣味运动于一体的全民健身服务矩阵，切实推动全民健身公共服务资源向乡村下沉。海口市全民健身协会会长刘建军表示，活动以科学健身指导走基层活动为平台，组织专业力量深入社区、乡村，为群众提供精准化、便民化健身服务，推动全民健身与全民健康深度融合。“我们希望通过这样的活动，让基层群众树立科学健身理念，养成良好运动习惯，真正享受到体育惠民带来的红利。”
本次活动充分挖掘黎乡文化资源，将传统体育项目与科学健身理念有机结合，既展现了陵水乡村活力与民族文化魅力，也以实际行动践行体育服务群众的初心。活动不仅为基层群众送上优质健身服务，更让大家在参与中感受民族文化魅力，实现全民健身与民族文化传承双向赋能。“希望这样的活动能常来黎乡，我们也能一直学到科学的健身方法，把健康的生活方式传递给更多乡亲。”采访结束时，村民陈多文仍在向社体指导员咨询健身知识，眼神里满是期待。
