6月10日，2026年全国科学健身指导走基层（延安站）暨“发展体育运动，增强人民体质”题词主题活动走进延安市体育运动公园广场。
本次活动由国家体育总局群众体育司指导，国家体育总局社会体育指导中心、陕西省体育局主办。活动现场人气满满，在国民体质监测和“体重管理年”活动专区，专业团队携带体成分分析仪、心肺功能测试仪、力量柔韧检测设备，为到场市民开展全方位、精细化健康测评，细致检测身高体重、体脂率、心肺耐力、肌肉力量、身体柔韧度等核心指标。工作人员根据每个人的身体数据，量身定制个性化运动方案，细致讲解运动时长、锻炼频次、强度把控等关键要点，真正实现一人一策、科学锻炼，帮助群众改掉盲目健身、随意运动的不良习惯。
身处红色圣地延安，平日里大家也始终传承着勤劳向上的红色作风，坚持自主锻炼强健体魄，“平时都是自己随便锻炼，不知道方法对不对，也不清楚身体的真实状态，今天免费做了全套体质检测，还有专家专门给我制定运动计划，特别实用、特别贴心。依托党建引领送来的体育惠民服务，让我们老区群众真切感受到温暖与关怀。”家住宝塔区的市民王秀琴专程赶来参加活动，对家门口的体育惠民服务连连称赞。
依山而行、以健强身，宝塔山景区健步走环节成为本次活动的一大亮点。活动吸引干部职工、社区居民、中老年健身爱好者广泛参与，社会体育指导员全程随行指导，实时纠正群众健走姿势、讲解呼吸调节技巧、普及运动防护知识。参与者沿步道稳步前行，仰望巍巍宝塔、回望峥嵘岁月，在舒展筋骨、强健体魄的同时，沉浸式感悟艰苦奋斗、自强不息的革命精神。“在红色圣地运动健身，不仅锻炼了身体，更感受到了革命先辈不畏艰难、奋勇前行的力量。这样的活动既有意义又接地气，让我们真切感受到全民健身带来的幸福感。”能参健步走活动后，李晋乾感触颇深。
此外，活动同步开展科学健身知识讲座，授课专家结合不同年龄段人群身体特点，系统讲解科学运动选择、运动损伤预防与康复、上班族久坐亚健康改善、四季健身常识、运动与膳食搭配等实用内容。讲座内容通俗易懂、贴合日常、指导性强，现场互动热烈，有效补齐了基层群众科学健身知识短板。
