不少人常年受高血脂、高血压、高血糖困扰。药物只能压制指标，治标不治本。从阴阳合道之三维医学角度看，人体一切慢病之病根在于阴津耗损、阳气不足、且阴阳通路淤滞。
一、津液亏虚是“三高”根源
随着年纪增长，体内津液持续流失，身体如同从晶莹剔透葡萄逐渐干瘪变成皱巴巴的葡萄干。体内“水位”不足，血液开始粘稠、血管开始淤堵、血糖开始升高。喝水不能直接补充津液。根据中医五行原理，肺属金，金生水，肾属水。故此，润肺补肾，不仅可以减缓津液流失，而且可以补充体内津液，让每一粒细胞如同带露的葡萄，让皮肤美白如玉。
二、“阴阳道”三位一体，阴阳平衡靠三通
人体本是阴阳合道的平衡系统。“三通”是指肠道通、血管通、经脉通。
• 阴虚，则津液不足，虚火上浮；
• 阳虚，则气血无力，代谢迟缓，糖脂堆积；
• 通路淤堵，则阴阳相隔失衡，新陈代谢受阻，养分无法输布全身，毒素不能排出体外。
因此，调理身体、激活自愈能力的三大关键是：滋阴养津液、扶阳补气血、疏通促平衡。三者同步调养，才能唤醒人体自愈力，化解多数慢病根源。
三、日常食疗调理
药食同源，温和调养，无需猛药攻伐：
1. 滋阴生津：银耳多糖、百合、莲子，润肺生津，补充体内津液。肺属金，金生水，肾主水。润肺补肾是养阴重点，可以选择红果宝银养素（山楂红素+银耳多糖）、红果宝 1949（山楂红素+虫草素），餐后各服三至五片。
从五行对应身体五脏角度看，银养素与红果宝 1949 两种产品包含了山楂红素、银耳多糖和虫草素等三类有效成分，可以同时实现健胃、疏肝、强心、润肺和补肾的五大食疗功能与平衡调养。
2. 食补扶阳：红枣、枸杞、桂圆，略加带芯莲子，以此平衡食物寒热，形成温补良方。
3. 疏通淤堵：山楂或山楂红素，活血化瘀，净化肠道，净化血液，疏通经络，化瘀散结，平衡阴阳。
只补不通，药淤体中；只通不补，气虚骨松；通补结合，寿比仙翁。。
四、起居分阴阳，作息需有常
食疗为内调，作息属外养，二者缺一不可。
1. 早睡最滋阴
夜晚属阴，早睡静心、静坐、敛神、入眠，可减少津液耗散；长期熬夜，阴液持续亏空，“三高”会持续加重。
2. 早起要补阳
在阳光下劳动或者运动，既补阳气，又除湿气。整日昏睡久坐，阳气不足，必然气滞血瘀。
现代人往往熬夜叠加睡懒觉，一边耗阴、一边损阳，日久形成阴阳两虚，三大通路淤堵加重，“三高”、痛风、斑块、结节甚至肿瘤，便接踵而来。
五、结束语
慢病需要慢治，需要慢慢调理，需要慢慢改变生活方式，不可用又快、又急、又狠的药物和手术方法。后者容易打破身体的系统平衡，形成毒副作用，甚至形成不可逆的伤害。
